Person standing and reading a book, researching the best treatment option.

Ndryshime në stilin e jetesës për disfunksionin erektil

Bërja e ndryshimeve të shëndetshme në stilin e jetës mund të përmirësojë disfunksionin erektil dhe mirëqenien e përgjithshme. Kjo faqe shpjegon hapa të thjeshtë si të ushqeheni më mirë, të qëndroni aktivë dhe të reduktoni stresin.

Mund të lexoni më shumë për këto tema të ngjashme

Mjeku juaj mund të sugjerojë të bëni disa ndryshime në stilin e jetës për të përmirësuar shëndetin tuaj, si p.sh. humbja e peshës, ushqyerja më e shëndetshme, të qenit më aktiv, ose gjetja e mënyrave për të reduktuar stresin.

Ai mund të rekomandojë gjithashtu të pakësoni ose të ndaloni nëse:

  • Pini cigare, vapes, e-cigare ose puro
  • Pini shumë alkool (më shumë se një pije e vogël shumicën e ditëve mund të ndikojë në ereksionet)
  • Përdorni drogë rekreative

Ky kapitull përmban informacion të përgjithshëm rreth mosfunksionimit erektil. Nuk është një zëvendësim për këshilla ose trajtim mjekësor profesional. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj ose ofruesin e kujdesit shëndetësor për udhëzime mbi situatën tuaj individuale mjekësore.

Përditësuar së fundmi: Qershor 2026

Rishikuar nga (përditësimi 2026): 

  • Dr. Afonso Morgado (Paneli i Udhëzimeve EAU mbi Shëndetin Seksual dhe Riprodhues)